Att börja spela innebandy är en rolig start för barnen, men som förälder kan det vara svårt att veta vad som faktiskt behövs inför första träningen. Behöver man köpa allt direkt? Vilken klubba passar? Och är skyddsglasögon ett krav?
I den här guiden går vi igenom vilken utrustning barn behöver för att börja spela innebandy, från det mest grundläggande till andra tillbehör. Målet är att göra det enkelt för dig att välja rätt från början, så att ditt barn får en trygg och rolig start i sporten.
Grundutrustningen – det här behöver du
När ditt barn börjar spela innebandy finns det några saker som i princip alltid behövs från start. Det är den utrustning som krävs för att kunna delta på träning och match på ett säkert och bekvämt sätt.
Ofta kan du låna innebandyklubba och skyddsglasögon av föreningen de första gångerna som ditt barn provar på innebandy.
Innebandyklubba
För barn handlar det framför allt om att välja rätt längd, så att klubban varken blir för lång eller för kort. En tumregel är att klubban ska nå ungefär upp till naveln när barnet står rakt.
För de yngsta barnen, mellan 5–7 år, är klubblängder runt 65–75 cm vanliga. Barn i åldern 8–10 år använder ofta 75–85 cm, medan äldre barn och juniorer vanligtvis ligger mellan 85–95 cm. Det viktigaste är dock alltid barnets längd, inte åldern, så mät innan du bestämmer dig.
Det är också viktigt att klubban känns lätt och smidig i handen. För yngre spelare är en lättare modell ofta enklare att hantera och ger bättre teknik från början.
Innebandyglasögon
Innebandyglasögon är ett krav inom barn- och ungdomsinnebandy. Enligt regler från Svenska Innebandyförbundet måste alla spelare upp till och med 16 år bära godkända skyddsglasögon under match. De allra flesta föreningar kräver även att glasögon används på träning.
Syftet är att minska risken för ögonskador från klubbor och bollar. Även om tempot inte alltid är högt i de yngre åldrarna kan olyckor hända snabbt.
När du väljer innebandyglasögon är det viktigt att de sitter bekvämt, inte glider ner och känns stabila även när barnet rör sig mycket. En justerbar resårrem och en modell anpassad för barn ger oftast bäst passform.
Innebandyskor
Innebandy spelas inomhus på sporthallsgolv, vilket ställer krav på rätt typ av skor. Vanliga löparskor är inte anpassade för snabba sidledsförflyttningar och tvära stopp, och kan därför ge sämre grepp och stabilitet.
En bra innebandysko ska vara lätt, ge bra fäste mot golvet och ha stabilitet runt foten. Eftersom innebandy innebär många snabba riktningsförändringar är det viktigt att skon håller foten på plats och ger stöd vid stopp och starter.
För barn är passformen extra viktig. Skon ska sitta bekvämt utan att klämma och ge tillräcklig dämpning för att minska belastningen på fötter och knän.
Innebandyfodral
Ett innebandyfodral är inte ett krav för att spela, men det är starkt rekommenderat. Det skyddar klubban mot slitage och gör det enklare att bära med sig utrustningen till och från träning och match.
I ett fodral ryms oftast flera klubbor och många modeller har även plats för mindre tillbehör som glasögon eller extra blad. Det gör att barnet slipper bära lösa delar i handen eller i en vanlig ryggsäck.
För yngre spelare är ett lätt och smidigt fodral oftast det bästa valet. Enkelt att bära och lätt att hålla ordning på.
Vattenflaska
En egen vattenflaska behövs till både träning och match. Innebandy är en intensiv sport med mycket rörelse, och barn behöver fylla på med vätska regelbundet under passet.
Märk gärna flaskan med barnets namn. Det gör det enklare att hålla ordning under samlingar och pauser, och minskar risken att flaskor blandas ihop i laget.
Extra tillbehör – när intresset växer
Utöver grundutrustningen finns det några tillbehör som kan vara bra att ha. Det är inget måste under de första åren, men det kan göra det enklare att underhålla utrustningen och hålla ordning på sakerna över tid.
Innebandyblad
Bladet är den del av klubban som slits mest. Efter en tids spel kan det bli mjukare, spricka eller tappa formen. Att ha ett extra innebandyblad hemma gör att klubban snabbt kan fixas om något händer inför träning eller match. Man kan även byta blad för att testa en annan känsla, till exempel för bättre bollkontroll eller skott.
En del spelare väljer också att byta blad för att prova en annan känsla i spelet eller helt enkelt för att hitta en färg eller design som känns roligare och mer personlig.
I vår guide visar vi hur du byter blad på din innebandyklubba.
Grepplindor
Grepplindan sitter högst upp på klubban och ger bättre grepp under spel. Med tiden blir den sliten, tappar fäste eller känns hal av svett. Att byta grepplinda är ett enkelt och billigt sätt att fräscha upp känslan i klubban.
Många spelare väljer också färg efter eget tycke, vilket gör att klubban känns mer personlig. En ny linda kan göra större skillnad än man tror, särskilt för barn som spelar regelbundet.
Det är enkelt att byta grepplinda själv hemma. I vår guide visar vi steg för steg hur du gör.
Målvakt i innebandy – detta behöver barn
Att vara målvakt i innebandy är både roligt och ansvarsfullt. I många föreningar lånas målvaktsutrustning ut i de yngre åldrarna, men om ditt barn vill satsa på att stå i mål kan det vara aktuellt att skaffa egen utrustning anpassad för barn eller junior.
Målvaktshjälm
Målvaktshjälmen är den viktigaste delen av utrustningen. Den ska vara godkänd för innebandy och sitta stabilt utan att glappa. En bra passform är avgörande för säkerheten.
Välj en innebandyhjälm anpassad för barn eller junior. Hjälmen ska sitta bekvämt men stadigt, med justerbara remmar som håller den på plats.
Målvaktströja
Målvaktströjan är ofta vadderad över bröst, axlar och armar för att dämpa skott och ge extra skydd mot bollar. För barn är det viktigt att tröjan inte är för stor. Den ska ge rörelsefrihet utan att kännas klumpig, så att målvakten enkelt kan röra sig.
Målvaktsbyxor
Målvaktsbyxor är slitstarka och förstärkta vid knäna för att tåla mycket spel på golvet. De är ofta vadderade över höfter och lår för att skydda från både skott och klubbor. Byxorna ska sitta bekvämt och ge god rörlighet. För yngre barn är det särskilt viktigt att de inte är för långa eller för tunga.
Målvaktshandskar
Målvaktshandskar ger bättre grepp om bollen och skyddar händerna vid hårda skott och kontakt med klubbor. De är utformade för att ge både kontroll och rörlighet. För barn räcker det oftast med enklare modeller i början, så länge de sitter bra och känns bekväma.
Målvaktsskydd
Utöver hjälm, tröja, byxor och handskar finns det kompletterande skydd som kan bli aktuella. Det gäller framför allt knäskydd och armbågsskydd. När barnen blir lite äldre och tempot ökar blir dessa skydd ännu viktigare. Vissa väljer även skyddströja eller skyddsbyxor under matchkläderna för extra dämpning.
Knäskydd
Knäskydd är en av de viktigaste kompletterande skydden för målvakter. Spelet innebär många förflyttningar på knä och snabba nedgångar mot golvet, vilket gör att knäna utsätts för stor belastning. För barn är det viktigt att skydden sitter stadigt utan att glida ner under spel.
Målvaktsskor
Målvaktsskor utsätts för mycket slitage eftersom spelet innebär många förflyttningar nära golvet. De är förstärkta för att tåla kontakten längs golvet samt ge komfort och stöd för fötterna. I yngre åldrar spelar en del målvakter i vanliga innebandyskor, men modeller som är anpassad för målvakter håller bättre över tid när barnet spelar målvakt regelbundet.
Så väljer du rätt innebandyklubba till ditt barn
Att välja rätt klubba är en av de viktigaste delarna när barn börjar spela innebandy. Den ska ha rätt längd, kännas lätt i handen och ge bra kontroll över bollen.
- Längd: Klubban ska nå ungefär upp till naveln när barnet står rakt. Det är barnets längd, inte åldern, som avgör.
- Prisnivå: För barn som precis börjar spela räcker det ofta med en prisvärd instegsmodell. Det viktigaste är att längden stämmer.
- Varumärken: Välkända innebandymärken håller generellt en hög nivå sett till kvalitet. Oxdog, Unihoc, Zone, Salming och Fat Pipe har alla tagit fram modeller för de allra yngsta spelarna.
- Guider: Om du är osäker kan du fördjupa dig i våra guider om längd och flex för att få hjälp med att välja rätt innebandyklubba.
Misstag när barn börjar spela innebandy
När barn börjar med innebandy handlar det framför allt om att göra det enkelt, tryggt och roligt. Här är några vanliga misstag att undvika:
- För lång eller kort klubba: En klubba som är för lång eller kort gör det svårare att utveckla teknik och kontroll samt kan orsaka ont i ryggen.
- Att hoppa över skyddsglasögon: Glasögonkravet baseras inte enbart på ålder utan på vilken serie du spelar i. I serier på grön, blå och röd nivå samt i serier avsedda för barn är det obligatoriskt att använda godkända skyddsglasögon.
- Fel skor: Vanliga löparskor ger sämre grepp och stabilitet i hallen. En riktig inomhussko gör stor skillnad.
- För dyr utrustning från start: Barn växer snabbt och intresset kan förändras. Börja med prisvärd och anpassad utrustning.
- För stor målvaktsutrustning: Om barnet vill stå i mål är rätt storlek avgörande för både säkerhet och rörelsefrihet.
Summering
Att börja spela innebandy ska vara enkelt och roligt, både för barnet och för dig som förälder. Med rätt längd på klubban, godkända skyddsglasögon, bra inomhusskor, en vattenflaska och ett klubbfodral är ditt barn redo för sina första träningar.
Övriga tillbehör kan kompletteras efter hand. Det viktigaste i början är att utrustningen passar och att barnet känner sig trygg och har roligt på planen. Då skapar ni bästa möjliga förutsättningar för en rolig start i innebandyn.
